Lažni špageti od tikvica s feta sirom i pomadorama

0

Tikvice su iznimno zdrava namirnica koja obiluje kalijem, magnezijem i željezom, kao i vitaminima C, B1 i B3. Uz to su odličan izvor dijetetskih vlakana, flavonoida i antioksidanata. U posljednjih nekoliko godina postale su pravi hit među ljubiteljima zdrave hrane, a osobito otkako je otkriveno da se uz pomoć spiralizatora mogu “pretvoriti” u zdrave špagete koje nije potrebno kuhati.

ŠPAGETI OD TIKVICA SA SIROM I CHERRY POMADORAMA
Sastojci za dvije osobe:
2-3 tikvice
100 grama feta sira
10 cherry pomadora
sol i papar po želji
malo maslinova ulja

PRIPREMA:

1. Dobro operite tikvice i narežite u obliku špageta. Ako nemate spiralizator, narezati ih možete i na tanke trake.

Nemojte guliti tikvice jer se u njihovoj kori nalazi većina hranjivih tvari.

2. Promiješajte špagete od tikvica s malo maslinova ulja, posolite i poparite po želji.

3. Tikvicama dodajte feta sir natrgan na manje komade te prepolovljene cherry pomadore.  Uslast!

Izvor: zadovoljna.hr

Foto: simplehealthykitchen.com

Komentari

Komentari

Share.

About Author

Comments are closed.